Vyann nan tilapia se bon gou ak sansib. Kit li se braize oswa kwit, gou a se ekselan. Tilapia larivyè Nil te detèmine pou genyen 20.5 gram pwoteyin, 6.93 gram grès, 148 kcal kalori, 70 miligram kalsyòm, 50 miligram sodyòm, 37 miligram fosfò, 1 miligram fè, 0.1 miligram vitamin B1, ak 0.12 miligram vitamin B2 pou chak 100 gram vyann. Tilapia te vin tounen yon gwo pwason akwakilti atravè lemond.
Valè Nitrisyonèl Tilapia
Mar 20, 2024
Kite yon mesaj